Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
502 kkal
|
Lemak: 14,19g | Prot: 33,36g | Karb: 66,47g.
Makan Pagi: Ameixas, Suco Detox. Makan Siang: Legumes Refogados, Goiaba, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Legumes Cozidos. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anapaularg
|