Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 54,72g | Prot: 65,41g | Karb: 286,18g.
Makan Pagi: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Nestlé Almonris, Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, El Globo Concha Integral, Nescafé Clásico. Makan Siang: Plátano, San Rafael Jamón De Pavo Real, Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, McCormick Mostaza, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Plátano, Cebolla Frita, Pastel de Carne, Pan Blanco (Bajas Calorías). Makan Malam: Cebolla Frita, Jitomate, Pimiento Rojo, Hunts Salsa BBQ, San Rafael Jamón De Pavo Real, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (26.7g). lagi...
|
|
1936 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|