Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
508 kkal
|
Lemak: 31,73g | Prot: 32,84g | Karb: 20,83g.
Makan Pagi: Kızarmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Makan Siang: Kremalı Mantar Çorbası. Makan Malam: Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş). lagi...
|
|
5732 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Özel - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Duduk - 10 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Tidur - 6 jam dan 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|