Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2009
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2009:
|
1233 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 34,31g | Karb: 178,93g.
Makan Pagi: neilson milk, becel margarine, cinnamon raisin swirl bread. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, Green Blend. Makan Malam: White Rice. Camilan/Lainnya: lifestyle, strawberries, ice cream, Trail Mix Chewy Granola Bars, Munchies, Peanut Butter Cups (Miniatures), Silhouette 0 m.f.. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|