Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2351 kkal
|
Lemak: 76,63g | Prot: 53,66g | Karb: 293,86g.
Makan Pagi: Linusit Organic Milled Flaxseed, White Rice, Honey, Coffee. Makan Siang: Cheddar Cheese, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Plain Pancakes. Camilan/Lainnya: Strongbow Cider. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Transformer007
|