Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2016
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 60,54g | Prot: 86,02g | Karb: 299,12g.
Makan Pagi: Berchtesgadener Land Dickmilch, Allos Hof Roastie, Rosinen, Orangensaft, Birnen. Makan Siang: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Honig, Zitronensaft, Elstar, Orangen, Chiquita Banane, Seeberger Datteln, Ei, Aurora Weizen Vollkornmehl, Vollmilch, Semmelbrösel, Gemüsebrühe, Zwiebeln, Champignons Frisch, Bonduelle Grüne Bohnen Feinste Auslese, Knollensellerie, Karotten. Makan Malam: Weintrauben, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Edeka Backschinken, Edamer, Butter, Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Landliebe Joghurt Mild Vanille, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2997 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|