Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
593 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 39,20g | Karb: 33,99g.
Makan Pagi: Tavuk Sosisi, Kızarmış Yumurta. Makan Siang: Kremalı Mantar Çorbası. Makan Malam: Sütaş Ayran, Orman Kebabı. Camilan/Lainnya: Çay (Demlenmiş), Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
|
5152 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 15 menit, Duduk - 10 jam, Berdiri - 5 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EdwardSword
|