Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 52,34g | Karb: 157,97g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln, Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Berg Quelle Orange, Schwarzbrot, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Bratwurst. Makan Malam: Berg Quelle Orange, Berg Quelle Orange, Riesling, Schwarzbrot, Böklunder Leberwurst Grob. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3435 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Peter-S
|