Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 60,98g | Prot: 87,80g | Karb: 90,75g.
Makan Pagi: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Makan Siang: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Рафаэлло Конфета, Кока-Кола Кола, Ашан Сыр Дор Блю, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Приготовленные Грибы, Сладкий Красный Перец, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Makan Malam: Frey Шоколад Extra Dark 85%, Milka Шоколад Молочный, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Camilan/Lainnya: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 5 jam, Membersihkan - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 4 jam dan 54 menit, Duduk - 5 jam, Memasak - 2 jam, Belanja - 1 jam, Power Walking - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ani23ani
|