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Habe gerade wieder eine super Abnehmphase. Wenn 3s in den nächsten ca 3 bis 4 Wochen so weiter geht werde ich noch diesen Monat mein 2. Etappenziel, meine 65 Kg, erreichen.
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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982 kkal
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Lemak: 29,60g | Prot: 57,86g | Karb: 117,57g.
Makan Pagi: Sontner Frucht Joghurt Kirsche, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. Makan Siang: Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. Makan Malam: Birkenhof Möhrengemüse, Nudeln (Gekocht), Gut Ponholz Schinkengulasch. Camilan/Lainnya: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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