Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2016
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 42,18g | Karb: 124,02g.
Makan Pagi: Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Lipton Bitki Çayı, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Makan Siang: Çavdar Ekmeği, Kuru Fasulye. Makan Malam: Turp, Çavdar Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Ceviz. lagi...
|
|
3578 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, RPM - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan özge sevgi
|