Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2011
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2011:
|
2337 kkal
|
Lemak: 105,78g | Prot: 122,75g | Karb: 221,48g.
Makan Pagi: Brown Sugar, 2% Fat Milk, Cereal. Makan Siang: Fish Cake or Patty. Makan Malam: Margarine, Cheddar Cheese, Onions, Tomatoes, White Bread. Camilan/Lainnya: Chocolate Milk (Whole), Bacon, Macaroni. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan october rose
|