Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2016
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3279 kkal
|
Lemak: 145,45g | Prot: 162,18g | Karb: 271,51g.
Makan Pagi: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Dolce Gusto Café Au Lait, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Makan Siang: Macarrão a Bolonhesa, Bob's Batata Frita Média, Alcatra Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Rondelli 4 Queijos, Rondelli de Presunto e Queijo, Jussara Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Budweiser Cerveja. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|