Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 81,19g | Prot: 118,06g | Karb: 247,62g.
Makan Pagi: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Makan Siang: Мясновъ Шницель Свиной, Шоколад, Кофе, Хлеб Черный, Кетчуп, Буженина, Му-Му Рис с Овощами. Makan Malam: Овощное Рагу с Курицей, Кофе с Молоком, Чеснок, Хлеб Черный, Уха. Camilan/Lainnya: Молоко, Варенье, Dymatize Протеин (33г). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|