Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 75,28g | Karb: 268,09g.
Makan Pagi: Provitus Chrzan z Żurawiną, Pikok Filet z Piersi Indyka, Delma Delma Extra z Masłem, Bułka Kajzerka, Madej Wróbel Kiełbasa Biała z Szynki, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Makan Malam: Panini. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Krakus Golonkowa, Delma Delma Extra z Masłem, Kajzerka, Belcanto Lody Waniliowe z Sosem Wisniowym i Wisniami, Toma Sok Pomarańczowy, Mieszko Zozole. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hipa1981
|