Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2016
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 42,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 106,65g | Prot: 72,14g | Karb: 158,29g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Royal Gelatina Cereja. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Itambé Requeijão Cremoso Cheddar, Perdigão Linguiça Calabresa, Batatas Fritas (com Sal), Acqua Panna Água Mineral sem Gás. Camilan/Lainnya: Água da Torneira, Toddy Achocolatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Elegê Leite em Pó Desnatado. lagi...
|
|
2624 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bcorrea
|