|
I expected a gain just glad it wasnt to bad. now its time to get focused again
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
561 kkal
|
Lemak: 20,90g | Prot: 56,95g | Karb: 36,46g.
Makan Siang: Crosse & Blackwell Salad Cream, Tuna in Water (Canned), Lettuce, Tomatoes, Cucumber (Peeled). Makan Malam: Cooked Cauliflower (from Frozen), Cheese Sauce, Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Woolworths Chicken Breast Fillets. Camilan/Lainnya: ricoffy, milk, Brown Sugar. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 6 menit, Latihan Perut - 10 menit, Aerobik - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 24 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|