|
bora pessoal! Nós conseguimos
|
756 kkal
|
Lemak: 27,30g | Prot: 69,44g | Karb: 64,34g.
Makan Pagi: Água, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Papaia. Makan Siang: Pingo Doce Hambúrguer de Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Makan Malam: Sopa de Legumes sem Batata. Camilan/Lainnya: Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Condi Gelatina Light, Salutem Galetes de Arroz, Santiago Queijo Fresco Magro. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InesG84
|