Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2011
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2011:
|
1210 kkal
|
Lemak: 37,75g | Prot: 69,46g | Karb: 149,97g.
Makan Pagi: Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Coffee Creamer - French Vanilla, Nonfat Honey Greek Yogurt. Makan Siang: Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Makan Malam: Zesty Nacho Kale Chips, Shrimp Orzo Skillet. Camilan/Lainnya: Tropical Typhoon, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Natural Mozzarella String Cheese, grape tomatoes. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|