Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 43,07g | Prot: 94,22g | Karb: 112,71g.
Makan Pagi: Kunin Latte di Kefir, Mele. Makan Siang: Coop Focaccia Farcita, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Roast Beef. Makan Malam: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Esselunga Coste, Finocchio Crudo, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. Camilan/Lainnya: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chichi71
|