Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2009
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2009:
|
649 kkal
|
Lemak: 19,19g | Prot: 42,06g | Karb: 77,42g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk 1%, banana, egg. Makan Siang: Swedish style light rye bread, flaked tuna, Black Diamond Cheddar Fat Free. Camilan/Lainnya: celebration. lagi...
|
|
1559 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|