Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
109 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 61,27g | Prot: 103,18g | Karb: 293,79g.
Makan Pagi: 4 Сезона Вишня без Косточки, Геркулесовая Каша на Воде, Кофе, Банан. Makan Siang: Коркунов Конфета, Кофе, Хлеб Черный, Семга Жареная, Гречка Отварная. Makan Malam: Кофе, Банан, Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Camilan/Lainnya: Варенье, Dymatize Протеин (33г), Хлеб Бородинский, Винегрет без Масла, Кофе с Молоком, Чеснок, Картофель Отварной, Приосколье Печень Куриная. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gentlemanmsk
|