Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Maret 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 93,85g | Prot: 52,91g | Karb: 279,45g.
Makan Pagi: Albi Apfelsaft, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nusskuchen, Obstkuchen, Dr. Oetker Vanillepudding. Makan Siang: Burger King King Pommes (Klein), Burger King Cheeseburger. Makan Malam: Lindt Nougat Eier, Spaghetti mit Tomatensoße. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Lindt Fioretto Nougat, KitKat Mini. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|