Tanggal Mulai: 15 Feb 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 75 kg Berat Awal: 86 kg
15 Feb 24	86 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 19 Apr 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 86 kg
06 Mei 19	79,1 kg	Cukup Baik
04 Mei 19	77,7 kg	Cukup Baik
30 Apr 19	77,9 kg	Cukup Baik
27 Apr 19	78,4 kg	Cukup Baik
22 Apr 19	78,6 kg	Cukup Baik
21 Apr 19	79,1 kg	Cukup Baik
20 Apr 19	79,7 kg	Cukup Baik
19 Apr 19	86 kg	Cukup Baik