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26.03.2016
Schritte: knappe 25.000.
Kam doch einiges zusammen:
1 Stunde Stepper
1 Stunde Krafttraining
1 Stunde und 30 Minuten spazieren
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3000 kkal
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Lemak: 115,95g | Prot: 119,53g | Karb: 376,58g.
Makan Pagi: Philadelphia Balance, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Marabou Mjölk Choklad, Weight Watchers Rich Toffee. Makan Malam: Tiramisu, Kroketten, Mischgemüse, Rahmsauce, Schweinefilet, Buerger Hochzeitssuppe. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Riggano Pizzatasche Cascione Diavolo, Bircher Müsli, Obstsalat. lagi...
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2244 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Stepper - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam dan 24 menit. lagi...
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 Komentar
WOW! Das ist echt viel! Ich war heute faul. Vielleicht 1000 Schritte. Dafür ne dreiviertel Stunde schwimmen und ein wenig Krafttraining. :-)
26 Mar 16 oleh anggota: Saraiyu
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16399 Schritte. Der Osterhase war jetzt da und geht ins Bett. Gute Nacht!
26 Mar 16 oleh anggota: SilkeOs
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8369 👣 Auto fahren und feiern bringt nicht sehr viel
26 Mar 16 oleh anggota: Vonnischatz
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26 Mar 16 oleh anggota: Metalmaus123
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Sejarah Berat Badan Everlost
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