Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
959 kkal
|
Lemak: 20,49g | Prot: 90,63g | Karb: 117,92g.
Makan Pagi: Bimbo Pão Integral sem Côdea, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar. Makan Siang: Pescada Cozida, Alface, Tomates, Cebolas, Azeite, Brócolos. Makan Malam: Beterrabas, Pimentos, Cebolas, Tomates, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite, Brócolos, Cenouras. Camilan/Lainnya: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jcratito76
|