Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 82,12g | Karb: 169,46g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок. Makan Siang: Активия Йогурт, Банан, Творог 5%. Makan Malam: Ашан Смесь Ореховая Соленая, Банан, Мандарины. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 20 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelinyshka
|