Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 35,29g | Prot: 54,51g | Karb: 180,81g.
Makan Pagi: Fresas Congeladas, Bimbo Ponque Casero, Cocoa, Alqueria Leche Deslactosada. Makan Siang: Arequipe, Lechuga de Hoja Verde, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Pierna de Pollo. Makan Malam: Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Alqueria Leche Entera, Huevo. Camilan/Lainnya: Banano, Alpina Regeneris Fibra+Cereales, Mangos, Guayaba. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|