Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2011
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2011:
|
1229 kkal
|
Lemak: 36,08g | Prot: 87,10g | Karb: 142,59g.
Makan Pagi: Espresso (Doppio), Coffee, Chewy Lowfat Granola Bars, Cream (Half & Half). Makan Siang: Vegetable Oil, Tilapia (Fish) , White Flour, Beer, Egg, Corn Starch. Makan Malam: Lemon Juice, Low Sodium Chicken Broth (Canned), Asparagus, Unsalted Butter Stick, Canola Vegetable Oil, Dry Whole Wheat Pasta, Shrimp. Camilan/Lainnya: Peepsters, Sugar Free Jello, banana. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|