Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2016
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2187 kkal
|
Lemak: 171,22g | Prot: 76,19g | Karb: 92,32g.
Makan Pagi: Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Makan Siang: Maliny, Pilos Śmietanka 30%. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa. Camilan/Lainnya: Biedronka Tiramisu. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|