Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2009
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2009:
|
2219 kkal
|
Lemak: 51,23g | Prot: 73,07g | Karb: 375,70g.
Makan Pagi: 90 calorie granola bar, rockstar. Makan Siang: hamburger bun, cheese, veggie burger. Makan Malam: rice, black beans, pita pocket. Camilan/Lainnya: kellogs pop tart, jim beam. lagi...
|
|
3486 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Drgonzo
|