Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
45,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
692 kkal
|
Lemak: 28,02g | Prot: 24,24g | Karb: 84,43g.
Makan Pagi: Amigos do Bem Castanha de Caju, Amêndoas, Natural One Suco Detox Laranja, Pão Integral, Boa Nata Queijo Tipo Cottage. Makan Siang: Melhor Bocado Quiche de Tomate Seco, Melhor Bocado Quiche de Tomate Seco, Jasmine Linhaça Marrom, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Cenouras. lagi...
|
|
1194 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michele da Silva
|