Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 82,61g | Karb: 187,21g.
Makan Pagi: Кофе, Яблоко, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Яичница, Шаурма. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Яблоко. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Elliptical - 30 menit, Zumba - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelinyshka
|