Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Maret 2016
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 40,39g | Prot: 92,49g | Karb: 218,70g.
Makan Pagi: Marmelade, Hefezopf, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Räucherlachs, Frischkäse, Mettwurst, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Grafschafter Goldsaft, Leerdammer Original, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Bonduelle Frischer Rucola. Makan Siang: Erdbeermarmelade, Hefezopf, Bonduelle Frischer Rucola, Kraft Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet, Aldi Baguette Brötchen. Makan Malam: Kartoffeln, Gekochtes Ei, Dr. Oetker Crème Légère, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Camilan/Lainnya: Tekrum Mandelhoernchen, TiP Florentiner, Valensina Mildes Frühstück Milde Orange. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Laufen - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cocktailnase
|