C'est officiel : j'ai perdu 10kg !!! La moitié du chemin est derrière moi, plus que 8kg à perdre.
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72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1136 kkal
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Lemak: 52,06g | Prot: 52,93g | Karb: 110,24g.
Makan Pagi: Kiwi, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. Makan Siang: McDonald's Lipton Ice Tea, McDonald's Petite Salade, McDonald's Boeuf Ranch Moutarde. Makan Malam: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, St Môret St Môret, Société Crème de Roquefort, Bjorg Galettes de Maïs, Knorr Soupe Forestière. lagi...
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2593 kkal
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Latihan:
Elliptical - 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Duduk - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Komentar
Bravo Bravo et encore Bravo!!!!! imagine! plus que le poids d'un pack d'eau laissé derrière toi!!! quand on y pense c'est hallucinant!! Bonne continuation!!!!
24 Mar 16 oleh anggota: Nathy23270
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Ah Nathy, toi aussi tu comptes en pack d'eau?! J'en suis à 3 packs + 2 bouteilles ^^
Mine de rien, ça donne une image assez impressionnante du travail effectué!!
24 Mar 16 oleh anggota: calimijo
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Dis donc Nathy, en bonne nordiste, tu ne comptes pas en pack de bière ;) ?
24 Mar 16 oleh anggota: beaval
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bravo! j'adore des nouvelles comme ça, ça donne de l'espoir !
moi dans 10 kilo je commencerai à courir (mes articulations seront ravies aussi)
:-)
24 Mar 16 oleh anggota: KYZ
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Félicitations Clarinette tu es super 🎈 c'est sur que si on converti en pack d'eau ou en kilos de pommes de terre comme cela m'arrive de penser c'est impressionnant ce que l'on traîne en plus sur soi 👻Continues, 📣 épatant ⏳⌛📉
24 Mar 16 oleh anggota: ray.d
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Mdrrr! Non je compte pas en pack de biere 😂😂😂 moi qui pensais etre la seule... Je le suis balader avec mon packd eau ds les bras en me disant c etait moi avant... Bon meme si c pas comparable que la charge est repartie t es contente qd tu le poses ce pack!! Puree cali! 3 packs Impressionnant 😳
24 Mar 16 oleh anggota: Nathy23270
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Attention, on n'oublie pas les deux bouteilles en plus lol aujourd'hui, je monte les 90 marches jusqu'à l'appartement de Monsieur en courant alors qu'avant... Bah ascenseur..! Lol
24 Mar 16 oleh anggota: calimijo
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En plus monter les escaliers
C'est le meilleur médicament pour l'arthrose des genoux c'est une dame de 90ans qui me l'a dit, moi j'ai un étage et quand j'ai oublié quelque chose en haut, je me dis aller c'est bon pour mes genoux 😉😊☺
24 Mar 16 oleh anggota: ray.d
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mdrr Cali! tu les as compté????
24 Mar 16 oleh anggota: Nathy23270
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Suis un peu toquée sur les bords : je les compte à chaque fois, comme pour vérifier qu'il n'en manque pas une lol
Idem chez moi, il y en a 18! 14 chez mes parents et 16 chez mon frère lol
24 Mar 16 oleh anggota: calimijo
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Bon, alors je ne t'invite pas, je suis en plain-pied :(...Mais mon jardin fait 1500m2 tu peux faire le tour si tu veux te remettre à courir en douceur !!!
24 Mar 16 oleh anggota: beaval
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Waouh, c'est super!! Je n'y avais pas pensé à compter en pack d'eau, mdr!!
Pas bête ! Bonne continuation à toi
24 Mar 16 oleh anggota: lamirgue
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ca alors!!!.. je ne sais même pas combien j'en ai chez moi ni au bureau... j'vais me "Calinoniser" et compter les marches aussi lol
24 Mar 16 oleh anggota: Nathy23270
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Cali tu me donnes des complexes je ne sais pas combien de marches pour aller me coucher 😴mais quand j'habitais Paris chez mes parents je les comptais aussi 💪 il y avait 4étages sans ascenseur
Bon essayage ce soir avec ton Valentin 💏
Bisous
24 Mar 16 oleh anggota: ray.d
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L'essayage a été fait ce midi ^^ Je n'en reviens pas d'entrer dans du 38-40 alors qu'il y a un an, j'en étais au 50... C'est sans doute l'effet escalier :D
24 Mar 16 oleh anggota: calimijo
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FÉLICITATION ! Je suis une des prochaines 😁
24 Mar 16 oleh anggota: Dindonnette
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Bien sur Din' t y est presque !!!
24 Mar 16 oleh anggota: Nathy23270
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Félicitations moi je dois perdre 30kg et j'ai que 14 donc j'espère que cette apli va me permettre de réussir
24 Mar 16 oleh anggota: lisa rastelletti
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24 Mar 16 oleh anggota: Nathy23270
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Félicitations, vraiment tu dois etre aux anges, c'est super :)
24 Mar 16 oleh anggota: fun-zaza
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Sejarah Berat Badan Clarinette27340
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