Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2016
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 51,94g | Prot: 89,39g | Karb: 123,88g.
Makan Pagi: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чай с Медом, Овощное Рагу с Курицей, Гречневая Каша. Makan Siang: Nesquik Какао на Молоке, Плов с Курицей. Makan Malam: Сыр Российский, Чай Несладкий, Окей Винегрет с Квашеной Капустой. Camilan/Lainnya: Апельсин, Зеленый Лук, Рыба Вареная. lagi...
|
|
2236 kkal
|
Latihan:
Sauna - 6 menit, Seks - 1 jam dan 15 menit, Pilates - 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pengajaran - 21 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Aerobik - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 10ELENA
|