Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2016
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Lemak: 91,47g | Prot: 143,25g | Karb: 242,97g.
Makan Pagi: Focaccia di Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Calvé Maionese, Tonno al naturale carrefour, pane integrale carrefour. Makan Malam: Crostata alla Marmellata, Banana, Pane Bianco, Carciofi Bolliti, olio di semi d'arachide, parmiggiano reggiano, uova. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Crostata alla Marmellata. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, inattività (GDA base) - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|