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Ich habe jetzt 0.1kg abgenommen ^^ habe gestern noch 58.4 gewogen. Ich nehme manchmal schneller ab und manchmal langsamer. Doch jedesmal wenn eine niedrige Zahl auf der Waage steht freue ich mich so sehr :).
Ich habe gerade eben schon ein Monte(Pudding) gegessen.
Naja :/ mal schauen was ich heute so essen werde
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58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1716 kkal
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Lemak: 91,88g | Prot: 79,28g | Karb: 141,32g.
Makan Pagi: Zott Monte. Makan Siang: Graupen (Gekocht), Fleisch, Fleisch, Graupen (Gekocht). Makan Malam: Butter, Lidl Milchbrötchen. Camilan/Lainnya: Börner Eisenacher Grobe Edelsalami, Käse, Aldi Toast. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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