Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 33,56g | Karb: 213,75g.
Makan Pagi: Butter, Marmelade, Aldi Knäckebrot Sesam. Makan Siang: Butter, Honig, Géramont Feine Scheiben, Schwarzbrot. Makan Malam: Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Camilan/Lainnya: Rauch Happy Day Granatapfel, Haferflocken, Gletscherkrone Wellness Flakes. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Kerja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan lia_marleen
|