Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2016
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 82,53g | Prot: 78,48g | Karb: 181,48g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Çekirdekli Kuru Üzüm, Çiğ Fındık, Cherry Tomatoes, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, YEŞİL ZEYTİN, Kuru İncir. Makan Siang: Erişte, Elma, Kıymalı Patates Yemeği, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Makan Malam: Ayran, Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner. Camilan/Lainnya: Tadım Çekirdek, Lokum. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burinata
|