Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
116,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1735 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 35,91g | Karb: 261,53g.
Makan Pagi: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Makan Siang: Assortel Горошек Печеный с Овощами, Белый Хлеб, Ашан Хлеб Рижский Особый, Ашан Хлеб Рижский Особый, Постный Борщ, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Чай, Белый Хлеб, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Добрый Гном Жареный Лук, Ашан Хлеб Рижский Особый, Перловка Отварная. lagi...
|
|
3353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Memasak - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|