Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2016
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1422 kkal
|
Lemak: 69,29g | Prot: 115,84g | Karb: 85,61g.
Makan Pagi: Апельсин, Конфета, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Омлет или Яичница. Makan Siang: Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Помидоры, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный. Makan Malam: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OLGA@OLGA
|