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Bora lá! mais um dia '-'
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1389 kkal
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Lemak: 47,28g | Prot: 69,15g | Karb: 176,96g.
Makan Pagi: Água da Torneira, Royal Gelatina Cereja. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Couve Refogada. Makan Malam: Marietta Sanduíche de Frango com Ricota, Nestlé Nesfit Multicereais. Camilan/Lainnya: Água (Engarrafada), Água (Engarrafada), Água da Torneira, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Água da Torneira, Nestlé Nesfit Multicereais, Café com Açúcar. lagi...
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2535 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan bcorrea
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