Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2016
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 110,23g | Karb: 75,59g.
Makan Pagi: Конфета, Кофе, Cuisine Royale Сок Мандариновый, Вареное Яйцо, Яйцо. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Курица. Makan Malam: Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3342 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OLGA@OLGA
|