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Voltando a rotina, mega inchada e de TPM, ninguém merece, vamos lá, tentando foco novamente.
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76 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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478 kkal
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Lemak: 12,18g | Prot: 59,68g | Karb: 23,99g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Líquido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café (Infusão). Makan Siang: Antarctica Guaraná Zero, Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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