Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
96,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 133,53g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: Hy-Vee Quick Oats, Casual Gourmet Tomato, Basil & Mozzarella Chicken Sausage, Poached Egg. Makan Siang: Plexus Slim Plexus Slim, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Healthy Choice Heart Healthy Chicken with Rice Soup. Makan Malam: Wellsley Farms Sliced Beef Sirloin, Wellsley Farms Organic Sweet Corn (Frozen), Stop & Shop Medium Peas, Simply Spuds Steamables Red Potatoes. Camilan/Lainnya: Jack Link's Original Beef Steak, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
14 Mar 16 oleh anggota: HCB
|
Thanks, @HCB and @Suzytrws. :)
14 Mar 16 oleh anggota: mdatek
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mdatek
|