1 неделя вес на 14.03. - 70,0 кг. ( 0,0 кг. / 0,0 кг.)
жир - 35,1 % ( 0,0 %) вода - 43,9 % ( 0,0 %) мускулы - 34,4 % ( 0,0 %)
ОГ - 93 см. ( 0 см.) ОТ - 80 см. ( 0 см.) ОБ - 113 см. ( 0 см.) ОБедра - 67 см. ( 0 см.)
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Belanja - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|