Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 50,31g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Green Tea, Coffee, Oranges, Whole Milk, Equal Sweetener. Makan Siang: Tasmanian Heritage Double Brie, Grapes, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Japanese Teriyaki Tofu, Sliced Ham. Camilan/Lainnya: Cupcake, Coles Licorice Twists, Tea with Milk. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 2 jam, Tidur - 7 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mandi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|