Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2016
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
759 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 30,30g | Karb: 88,50g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе. Makan Malam: Kotanyi Лук Жареный, Яичница, Лаваш Армянский. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Pilates - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adelinyshka
|