Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 61,70g | Prot: 63,05g | Karb: 126,42g.
Makan Pagi: Пирожок с Мясом, Zuegg Варенье Сливовое, Любятово Печенье Топленое Молоко, Волжские Просторы Сметана 20%, Творог 5%. Makan Siang: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яшкино Пряники Мятные. Makan Malam: Козинаки, Халва, Волжские Просторы Сметана 20%, Щи с Мясом. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam, Kerja - 1 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Hiking - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Гузель2107
|